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房事养生_0toutiao

发布时间:2019-01-30 21:14:22
夫妻在亲热过后有很多的注意事项你知道吗?同房后哪些事情是不能够做的呢?房事养生有哪些禁忌呢?今天小编就为大家推荐一些同房后不能够做的事情,还在等什么?赶紧去下文了解一下吧!

一、冬季夫妻怎样过性生活

  一、注意防寒保暖

  冬季气候寒冷,如果夫妻在性生活过程中随心所欲,不注意防寒,往往在精泄疲倦之时,身体抵抗力降低,这样容易感冒,对身体有害。

  所以冬季一定要保暖防寒,以免感冒。

  二、注意避免酒后入房

  天冷了喝酒御寒是常事,酒一入肚小儿发烧吃什么药
,血管扩张、血流量增加使人有热烘烘的感觉。

  而酒后入房则是错误的,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中的睾丸酮水平降低70%~80%,使男子发生阳痿不育。

  三、注意控制性生活频

  率性生活的频率应因人而异,年富力强的人性生活次数可多一些,年老体弱的人应少一些,有严重疾病的则应禁止性生活。

  性生活的次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性生活的频率是合适的。

  如性生活的次日感到疲乏、头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这就说明性生活频率多了。总之,以自己的感觉来判定频率是合适的。

二、房事的十大禁忌

  1、忌疲劳未消除即开始房事

  房事要消耗一定的体力,且身体或精神疲惫时过房事往往达不到想要的效果,收不到双方满意的效果,特别是劳累后立即过房事,会损害健康。

  2、忌带病过房事

  患有某些严重生理疾病,且医生已嘱咐不能过房事者孩子喉咙痒咳嗽怎么办
,不可不听医生劝告,勉强过房事,身患传染病又具有传染性,也应避免房事,尤其是患有某种生理疾病,更不可过房事。带病过房事,受害者不仅是自己,有些病还会通过器官传给爱人,实该避免。

  3、忌经期过房事

  女子月经期间,子宫颈开放,这时过房事,极易感染而致子宫或附件发炎,女性同房要注意养生。

  4、忌心情不快时勉强从事

  有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过房事,不但得不到生活的和谐,还会使情绪不好的一方对此反感,如反复发生,会导致女子的冷淡或男子的冷漠。

  5、忌酒后房事

  一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过房事会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或zx,妨碍生活和谐小儿咳嗽怎么办
,而且酒后受孕还会危及胎儿。

  6、忌男尊女卑思想作崇

  在房事中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。常见的是男方为所欲为,不听、不尊重女方意见,或动作粗鲁,甚至粗暴,这种封建意识及错误做法,将严重损伤妻子的自尊心,不仅会破坏夫妻感情,还会使女方逐渐对生活产生厌恶,终导致冷淡,是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。

  7、忌不讲生理卫生

  器官不卫生,对双方健康构成威胁,将其细菌等病源带入对方体内,损害爱人的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身,不但有益于夫妻双方的健康,还有助于生活的和谐、美满。

  8、忌准备不充分、匆忙而就

  有的丈夫不懂得女子生理特点,不做好准备工作就急于房事,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到要求,不仅不会对公司产生兴趣,反而带来了痛苦,是女子产生冷淡的主要原因。

  9、忌精神过度紧张或羞怯

  多见新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的提前完事,或女方性生活时疼痛(阴道痉挛),影响快感。夫妻房事时,要尽量保持轻松、愉快的心情,有利于养生,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动与丈夫密切配合,这样才会保证房事的质量,使房事过得和谐、美满。

  10、忌饱食或饥饿时房事

  因饱食使胃肠道充盈,大脑及全身其它器官相对地血液供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过房事,相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过房事往往不易达到满意的效果。

三、夫妻性生活的7个危险信号

  1、夫妻性生活危险信号之出血

  如果既不是初夜也不是经期,夫妻性生活后女性有出血,多半是病变的符号,可能是炎症。

  也可能是子宫的问题,更严重的可能则是宫颈细胞癌变的前兆,因此如果女性夫妻性生活后不正常出血了,一定不能掉以轻心。

  2、夫妻性生活危险信号之严重的疼痛

  夫妻性生活中难免会有一点点胀痛或者酸痛,但是如果你只感到痛,对于性的快感却却无体会。

  那么你可能患有某种妇科疾病,阴道痉挛、外阴前庭炎、慢性外阴或阴蒂疼痛、子宫内膜异位症等某些妇科疾病都可能造成夫妻性生活感到疼痛,不要忽视哦!

  3、夫妻性生活危险信号之头疼

  夫妻性生活之后头痛是一种常见问题,学名叫做CoitalCephalgia,可以理解成由高潮造成的疲劳性偏头疼。

  很多脑部血管脆弱的人会因为血压上升,而感到头疼和偏头疼。这种情况没什么好大惊小怪的,静一静就可以了。

  不过,你得确认你的女友真的是患了CoitalCephalgia,而不是其他什么脑科疾病。

  4、夫妻性生活危险信号之想哭

  不不不,并不一定是丈夫糟糕的技术让妻子无法容忍,如果她流泪了,很可能并不是因为你们的夫妻性生活不好。

  而是女性在释放高潮时侯带来的紧张感——这同时也说明你的妻子平时可能压力比较大,泪水可以释放压力,对健康养生有益。

  5、夫妻性生活危险信号之独处

  夫妻性生活之后有的女性喜欢独处,想把对方赶走——如果你的女友是这种情况,你要考虑一下她是不是脚踩两只船哦!因为通常负罪感才会迫使她推开你。

  6、夫妻性生活危险信号之暂时性失忆

  这个倒不用太担心,基本上这是由于夫妻性生活多次高潮之后导。

  7、夫妻性生活危险信号之过敏

  有的女性会对精液过敏,严重的过敏可能危及生命,所以,不妨在享受夫妻性生活之前去做个过敏原排查。

四、“六忌”之时不行房”

  1、本命正冲

  这涉及到传统文化中的命相八字等内容。比如十二生肖,属龙的别生属猪狗的孩子。因为从生肖的相生相克来说,龙和狗相冲。

  在家里,我们强调的是稳定和长远,所以少起冲突,和乐为妙。

  八字命相的问题听起来有点像封建迷信,其实这也是传统文化的一个部分,十二生肖有相生相克的关系。

  2、酒后忌行房

  酒容易在体内产生湿热,尤其是男子,体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲,湿热会导致男子的精子纯度不够,精液淤滞,经常喝酒危害健康养生。

  现在,很多人在怀孕前几个月就开始做准备,不抽烟,不喝酒,这种“封山育林”就很好,是对自己负责,对未来的孩子负责,值得提倡。

  3、大怒忌行房

  人在生气的情况下不要行房。生气、愤怒会使人的气血上冲,下焦精血虚弱,而且此时人体气机被憋,这种情况下怀孕的话,生下来的孩子容易长疮。

  4、恐惧忌行房

  现在有些年青人因为条件所限,或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓,这对人体会造成极大的伤害,比如阳痿、多汗、心悸等。

  这时如果怀孕的话,孩子容易流产,因为“恐则气下”。

  5、病时忌行房

  行房本身是对阳气的一种的损耗,而人生病的时候,需要调用阳气去抗敌,来治疗疾病。这个时候行房,就是不恰当地使用阳气,会对身体造成双重损耗。

  6、日有所忌不行房

  古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法,意思就是不在野外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害,影响怀孕的质量。

五、同房后不能够做的事情

  1、男性不要马上排尿

  夫妻生活后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染。对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直,夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

  但是,专家说,男性在同房后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

  夫妻生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

  专家建议,男性射精后能休息5~10分钟,在充血状态消失后再排尿。

  2、不能马上睡觉

  男人在夫妻生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

  通常,夫妻在过夫妻生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

  年轻人神经灵敏活跃,所以恢复得很快,有的甚至马上恢复。上了年纪的人,神经反应迟钝,恢复的时间相对较长,如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

  夫妻生活之后不马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因夫妻生活刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛。

  3、同房后不能马上吃凉的东西

  夫妻生活后,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。

  但是,由于在夫妻生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,夫妻生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

六、房事后吃什么养生

  1、山药枸杞子汤

  原料:

  鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:

  鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

  性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻,山药枸杞汤是很好的养生汤。

  可饮用益精填髓的饮品来调节。

  2、海蛤墨鱼汤

  原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

  做法:

  1、将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中。

  2、加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

  功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

  3、木瓜海带乌鸡汤

  原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

  做法:

  1、木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块。

  2、放入锅中加水文火慢炖、

  3、2小时后出锅,加食盐4克。

  功效:这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

  4、猪肾粥

  主料:猪肾100克,粳米100克。

  制作:

  1、将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。

  2、将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。

  3、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

  功用:功能补肾益气,涩精止遗。用治肾气虚弱,阳萎,早泄,遗精,腰膝酸软,前列腺炎患者要多吃猪肾粥。

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