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粤菜清甜莲子的做法

发布时间:2019-05-14 22:17:44

清甜莲子的材料莲子相克食品200克沙糖100克水200克 清甜莲子的做法图片步骤,怎样做清甜莲子好吃?

先把莲子洗净。

用温水下锅泡发莲子。

开锅煮5分钟后捞出来。

换入清水再煮至开锅,把莲子捞起捅去莲心。

又用开水煮到莲子绵软,大约40分钟。

捞出来备用。

取1个干净沙锅,放入250克水和100克沙糖烧开,待糖熔化。

将莲子倒入锅中。

开锅煮5分钟即熟。

盛入碗中,便可享用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

莲子功效:

清热降火、降血压、促进睡眠

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