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苹果豆浆的做法_2

2018-11-07 18:29:28
苹果豆浆的做法 “黄豆有“豆中”之称,被人们称为“植物肉”、“绿色乳牛”,它的营养价值很丰富,不但含有大量高品质的蛋白质,以及多种人体必需的氨基酸,而且还含有维生素a b d e及钙、磷、铁等矿物质,有增强人体免疫力的功能。所以豆浆也就成了我们生活中不可少的食物。
如果家中没有豆浆机的话,有原汁机,一样可以做出各种各样的营养豆浆。” 食材明细 主料 干黄豆 适量 苹果 1个 辅料 白糖 适量 盐 1/4茶匙 甜味 口味 其他 工艺 半小时 耗时 未知 难度 苹果豆浆的做法步骤 1原料:干黄豆和苹果。 2黄豆挑去坏豆后,用清水浸泡半天。(我一般睡前浸泡在冰箱) 3锅中加入适量水,加入清洗干净的黄豆,调入一点点盐,大火烧开后煮约两分钟,再次清洗干净。(这么做是为了去除豆腥味) 4重新加入适量清水,把黄豆煮烂,趁热加入适量白糖融化。(煮黄豆用高压锅煮,又快又烂) 5苹果洗干净切成小块。 6把煮好的黄豆带着汤水一起,连同苹果一块榨出豆浆。
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