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黑眼圈是怎样形成的 去除黑眼圈的饮食原则toutiao

2019-01-31 00:24:45
黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。那么黑眼圈是怎样形成的呢?黑眼圈怎么去除呢?我们来看看。

一、黑眼圈是怎样形成的

  1.遗传体质及生理构造
  当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。
  2.睡眠不足
  眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加7个月宝宝咳嗽
,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。
  3.久病体弱或大病初愈
  由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
  4.炎症
  遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。
  5.其他
  例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

二、去除黑眼圈的饮食原则

  一:苹果法
  这个方法很是简单,不仅在选择材料上方便,而且拥有很强效的去除黑眼圈方法。准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上,然后躺在床上休息1刻钟,每天这样坚持,让黑眼圈跟你说再见。
  其实这方法很是实用,而且食材也可以使用马铃薯来代替,同样拥有惊人的效果哦!
  二:牛奶法
  材料:冰镇牛奶、冰水、化妆棉等。
  做法:
  1.首先把冰水和牛奶混合,按比例为1:1来调和。
  2.把事先准备好的化妆棉直接进入混合液中。
  3.把浸湿的化妆棉直接敷在眼睛上,等到15分钟之后直接取下来即可。
  三:红糖法
  材料:红糖、纱布或者手帕。
  做法:
  1.把适量红糖直接放入锅中,然后用小火慢慢的加热。
  2.等到用少量的烟冒出来的时候,直接把红糖倒入手帕中。
  3.等到温度开始慢慢变凉的时候。我们就可以开始使用,按照顺时针方向来热敷眼睛四周。
  四:枸杞茶
  材料:一把枸杞、红枣
  做法:两者材料一起放入玻璃杯中,然后加入沸水中即可。
  注意:1.如果因为熬夜导致口干舌燥的问题,那就是证明火气过于太大,可以在枸杞茶中加入一些白菊花来搞定这个问题。
  2.红枣一定要先用剪刀剪开,然后再进行泡服。

三、去除黑眼圈的生活窍门

  1、穴位按摩
  黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。
  2、适当休息,做眼保健操
  注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。
  3、温和热敷
  热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2--3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
  4、补充足够营养
  及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。

四、黑眼圈的危害

  一、月经不调
  对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外宝宝发热
,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。
  应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么你就需要调理自己的月经了。
  二、肾亏
  传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。
  应对:要防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈小孩经常感冒怎么办

  三、慢性胃炎
  如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。
  应对:合理饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。
  四、慢性肝病
  大约有20%的肝病患者,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。
  应对:减轻肝脏负担,给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。

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